Anna hyvän kiertää......

Pieni huomion ele tai toivotus voi pelastaa jonkun koko päivän. Päinvastainen voi olla se viimeinen tippa ämpärissä, jolloin kestokyky ylittyy, ja saa pinnistellä hillitäkseen itseään, ja olemaan sortumatta negatiivisuuteen itse. 

Omaa kärsivällisyyttään voi parantaa opettelemalla pysähtymään hetkeen, ja hengittämällä syvään. Antamaan itselleen aikaa tehdä oikeita havaintoja asioiden suhteen, niin ettei tulkitse muiden viestejä väärin, tai anna negatiivisuuden tarttua. 

Tämä on varmasti monelle tunneherkälle työlästä, mutta ehkä harjoitus voi tehdä tässäkin asiassa mestarin. Pysähtyminen hetkeen, ja asioiden kokonaisvaltainen käsittely hetkessä voi estää ylilyöntejä. Mutta jos et heti opi olemaan asioihin viileästi suhtautuva ja puntaroiva, niin ole itsellesi armollinen ja yritä seuraavalla kerralla uudestaan. 

Kaikki tunteet voimme opetella valjastamaan positiivisuuden voimaksi. Se vienee meiltä itsekultakin aikaa ja vaatii vähän työtä, mutta uskon, että voimme oppia muuttamaan omaa käytöstämme, niin että olisimme miellyttävämpää seuraa, ja että meillä kaikilla voisi olla parempi mieli päivittäin.